Mail de Frederic Durand, accompagnateur de randonnées de la région.
En cette chaleur estivale, je propose chaque semaine des "Randonnées au crépuscule" dans la Sainte-Baume, à Plan-d'Aups, 
pour apprécier la fraîcheur des soirées en altitude, et la beauté des lumières de fin de journée sur les collines provençales.
Tous les mercredis de fin juillet à fin août, à 18h45. Durée 3h30 environ. 
Marche sur un rythme tranquille et nombreux arrêts d'observation de la nature, notamment la nuit sur le retour.
Tarifs :  adulte 18 €    et  enfant (de 6 à 17 ans) 11 €
Voir le fichier joint
Si vous souhaitez plus d'informations sur ces sorties, vous pouvez me contacter directement,
ou regarder le reportage de France 2 de l'été dernier au JT de 13h :
[ www.franceinfo.fr/var/massif-de-la-saint...donnees_6783028.html

Et pour les inscriptions préalables, impératives, vous pouvez me joindre par téléphone (06 74 08 80 94) ou par mail.

Au plaisir de se revoir, et bel été à tous
Frédéric
Frédéric DURAND
   Accompagnateur de randonnées
   Sport - Nature - Culture - Détente
         Méditerranée - Provence - Alpes ...
   Tel.: 06.74.08.80.94

J'ai fait cette sortie (plutôt que "rando" comme nous on l'entend) mercredi dernier, c'est extrêmement intéressant.
Comme "difficulté", Il n'y a qu'une montée de 200 m de D+.
N'hésitez pas à regarder le reportage qui est passé à la TV (voir le lien), c'est tout à fait ça.

J'avais déjà rencontré Frédéric lors d'une visite guidée du plateau du haut du Caramy (saut du Cabri). C'était génial.
Il est guide de la région, il est géologue de formation, très bon connaisseur des plantes, des oiseaux, des étoiles, etc. Bref, c'est un réel plaisir d'entendre ses explications de tous ces domaines.
N'hésitez pas à m'appeler si vous avez des questions et, encore une fois, participez à une de ses sorties en août qui vous plaira, j'en suis certain.
Venez de ma part auprès de Frédéric
Sylvain Benet
06 11 56 17 33